# Uchunguzi wa shinikizo la damu nchini Kenya

_Kila mtu mzima nchini Kenya kuanzia miaka 18 anapaswa kupimwa shinikizo la damu, na kurudia angalau mara moja kwa mwaka kama kipimo kiko chini ya..._

Canonical: https://afya.mywellnesshealth.co.ke/afya/shinikizo-la-damu/uchunguzi

Author: Timu ya kliniki ya My Wellness Health, Timu ya kliniki · Reviewed by: Timu ya kliniki ya My Wellness Health on 7 Okt 2026

Last updated: 7 Okt 2026 · Published by My Wellness Health — Preventive Healthcare & Care Navigation

> Kila mtu mzima nchini Kenya kuanzia miaka 18 anapaswa kupimwa shinikizo la damu, na kurudia angalau mara moja kwa mwaka kama kipimo kiko chini ya 140/90. Kipimo cha 140/90 au zaidi kinahitaji kuthibitishwa siku nyingine.

**Watu wazima nchini Kenya wenye shinikizo la damu:** Takriban 1 kati ya 4
_Na ni takriban 1 kati ya 6 kati yao waliojua. Utafiti wa Kenya STEPwise 2015._

**Shinikizo la damu: kwa ufupi**

| Nani achunguzwe | Huchunguzwaje | Tathmini yetu | Ada |
| --- | --- | --- | --- |
| Watu wazima wote kuanzia miaka 18: pima shinikizo la damu | Kupima shinikizo la damu kwa kifaa cha mkononi kilichothibitishwa | Tathmini ya shinikizo la damu | Tathmini ya shinikizo la damu na kisukari, KES 200 |

## Uchunguzi wa shinikizo la damu nchini Kenya: maswali yako

**Q: Inapendekezwa nini kwa watu wazima wote kuanzia miaka 18?**

A: Pima shinikizo la damu.

**Q: Kipimo kikiwa chini ya 140/90: nifanye nini?**

A: Rudia angalau mara moja kwa mwaka.

**Q: 140/90 au zaidi: nifanye nini?**

A: Thibitisha kwa kupima tena siku nyingine.

**Q: 180/110 au zaidi: nifanye nini?**

A: Tafuta huduma ya afya haraka.

**Q: Kipimo gani hutumika?**

A: Kupima shinikizo la damu kwa kifaa cha mkononi kilichothibitishwa.

**Q: My Wellness Health inawezaje kusaidia?**

A: Tathmini ya shinikizo la damu ya My Wellness Health (Tathmini ya shinikizo la damu na kisukari, KES 200) huangalia dalili zako, historia na mtindo wako wa maisha, na kukupa ripoti ya hatari yako pamoja na hatua zinazofuata. Mratibu wa huduma atakupigia simu ndani ya saa 2 kukusaidia kupanga uchunguzi unaohitaji katika kituo kinachofaa bajeti na mahali ulipo. Ada za tathmini hazijumuishi gharama za vipimo au mashauriano kituoni.

Ukurasa huu ni taarifa za afya za kukusaidia kuelewa hatari na hatua zinazofuata. Si utambuzi wa ugonjwa na hauchukui nafasi ya kumwona mhudumu wa afya aliyehitimu. My Wellness Health si huduma ya utambuzi: tunakusaidia kuelewa hatari yako na kukuunganisha na uchunguzi na huduma sahihi. Katika dharura, nenda hospitali iliyo karibu au piga 999 au 112. Kama unafikiria kujidhuru, piga simu Befrienders Kenya +254 722 178 177 au Kenya Red Cross bila malipo 1199.

## Sources

- [My Wellness Health](https://www.mywellnesshealth.co.ke/)
- [Ministry of Health Kenya, Protocols for Management of Selected NCDs at Primary Care (2025)](https://health.go.ke/sites/default/files/2025-07/FINAL_NCD%20protocols.pdf)
- [Mohamed et al., Hypertension in Kenya: Kenya STEPwise survey 2015 (BMC Public Health, 2018)](https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12889-018-6052-y)

## Zaidi kuhusu hali hii

- [Dalili za mapema za shinikizo la damu | My Wellness Health](https://afya.mywellnesshealth.co.ke/afya/shinikizo-la-damu/dalili-za-mapema)
- [Jinsi ya kupunguza hatari ya shinikizo la damu](https://afya.mywellnesshealth.co.ke/afya/shinikizo-la-damu/kujikinga)
- [Sababu za hatari za shinikizo la damu | My Wellness Health](https://afya.mywellnesshealth.co.ke/afya/shinikizo-la-damu/sababu-za-hatari)